Translate

Wednesday, April 2, 2014

কিভাবে অধিক সময় যৌন মিলন করবেন?



কিভাবে অধিক সময় যৌন মিলন করবেন? 

তিনটি গুরুত্বপুর্ন পদ্ধতি।

মিলনে পুরুষের অধিক সময় নেওয়া পুরুষত্বের মুল যোগ্যতা হিসাবে গন্য হয়। যেকোন পুরুষ বয়সের সাথে সাথে মিলনের নানাবিধ উপায় শিখে থাকে। এখানে বলে রাখতে চাই - ২৫ বছরের কম বয়সী পুরুষ সাধারনত বেশি সময় নিয়ে মিলন করতে পারেনা। তবে তারা খুব অল্প সময় ব্যাভধানে পুনরায় উত্তেজিত/উত্তপ্ত হতে পারে। ২৫ এর পর বয়স যত বাড়বে মিলনে পুরুষ তত বেশি সময় নেয়। কিন্তু বয়স বৃদ্ধির সাথে সাথে পুনরায় জাগ্রত (ইরিকশান) হওয়ার ব্যাভধানও বাড়তে থাকে।তাছাড়া এক নারী কিংবা একপুরুষের সাথে বার বার মিলন করলে যৌন মিলনে বেশি সময় দেয়া যায় এবং মিলনে বেশি তৃপ্তি পাওয়া যায়। কারন স্বরুপ: নিয়মিত মিলনে একে অপরের শরীর এবং ভাল লাগা/মন্দ লাগা, পছন্দসই আসনভঙ্গি, সুখ দেয়া নেয়ার পদ্ধতি ইত্যাদি সম্পর্কে ভালভাবে অবহিত থাকে।

[উল্লেখ্যঃ যারা বলেন "এক তরকারী দিয়ে প্রতিদিন খেতে ভাল লাগেনা - তাই পর নারী ভোগের লালসা" - তাদেরকে অনুরোধ করছিঃ দয়াকরে মিথ্যাচার করবেন না। এমন যুক্তি ভিত্তিহীন। পরকীয়া আমাদের সমাজ ব্যবস্থাকে ধ্বংস করছে। মাত্র কয়েক মিনিটের কাম যাতনা নিবারনের জন্য আজীবনের সম্পর্কে অবিশ্বাসের কালো দাগ লাগাবেন কেন? অবিবাহীত ভাই ও বোনেরা, আপানাদের কি অতটা বড় বুকের পাটা আছে - যদি বিয়ের পরে আপনি জানেন যে আপনার স্ত্রী 'সতী' নয় তখন তার সাথে বাকি জীবন কাটাবেন? তাহলে কেন শুধু শুধু বিবাহ-পুর্ব মিলনের জন্য এত ব্যকুলতা? যে ধরনের নারীকে আপনি গ্রহন করতে পারবেন না - অথচ সেই আপনি অন্য পুরুষের ভবিষ্যৎ বধুর সতীত্ব লুটবেন? দুঃখিত যদি কারো ব্যক্তি সত্বায় আঘাত করে থাকি।]

মুল আলোচনায় আসি। বলছিলাম যৌন মিলনে অধিক সময় দেয়ার পদ্ধতি সমুহ নিয়ে...

পদ্ধতি ১:- চেপে/টিপে (স্কুইজ) ধরা:
এই পদ্ধতিটি আবিষ্কার করেছেন মাষ্টার এবং জনসন নামের দুই ব্যাক্তি। চেপে ধরা পদ্ধতি আসলে নাম থেকেই অনুমান করা যায় কিভাবে করতে হয়। যখন কোন পুরুষ মনে করেন তার বীর্য প্রায় স্থলনের পথে, তখন সে অথবা তার সঙ্গী লিঙ্গের ঠিক গোড়ার দিকে অন্ডকোষের কাছাকাছি লিঙ্গের নিচের দিকে যে রাস্তা দিয়ে মুত্র/বীর্য বহিঃর্গামী হয় সে শিরা/মুত্রনালী কয়েক সেকেন্ডর জন্য চেপে ধরবেন। (লিঙ্গের পাশ থেকে দুই আঙ্গুল দিয়ে ক্লিপের মত আটকে ধরতে হবে।)। চাপ ছেড়ে দেবার পর ৩০ থেকে ৪৫ সেকেন্ডের মত সময় বিরতী নিন। এই সময় লিঙ্গ সঞ্চালন বা কোন প্রকার যৌন কর্যক্রম করা থেকে বিরত থাকুন।এ পদ্ধতির ফলে হয়তো পুরুষ কিছুক্ষনের জন্য লিঙ্গের দৃঢ়তা হারাবেন। কিন্তু ৪৫ সেকেন্ড পুর পুনরায় কার্যক্রম চালু করলে লিঙ্গ আবার আগের দৃঢ়তা ফিরে পাবে।স্কুইজ পদ্ধতি এক মিলনে আপনি যতবার খুশি ততবার করতে পারেন। মনে রাখবেন সব পদ্ধতির কার্যকারীতা অভ্যাস বা প্রাকটিস এর উপর নির্ভর করে। তাই প্রথমবারেই ফল পাওয়ার চিন্তা করা বোকামী হবে।

পদ্ধতি ২:- সংকোচন (টেনসিং):
এ পদ্ধতি সম্পর্কে বলার আগে আমি আপনাদের কিছু বেসিক ধারনা দেই। আমরা প্রস্রাব করার সময় প্রসাব পুরোপুরি নিঃস্বরনের জন্য অন্ডকোষের নিচ থেকে পায়ুপথ পর্যন্ত অঞ্চলে যে এক প্রকার খিচুনী দিয়ে পুনরায় তলপেট দিয়ে চাপ দেই এখানে বর্নিত সংকোচন বা টেনসিং পদ্ধতিটি অনেকটা সে রকম। তবে পার্থক্য হল এখনে আমরা খিচুনী প্রয়োগ করবো - চাপ নয়।এবার মুল বর্ননা - মিলনকালে যখন অনুমান করবেন বীর্য প্রায় স্থলনের পথে, তখন আপনার সকল যৌন কর্যক্রম বন্ধ রেখে অন্ডকোষের তলা থেকে পায়ুপথ পর্যন্ত অঞ্চল কয়েক সেকেন্ডের জন্য প্রচন্ড শক্তিতে খিচে ধরুন। এবার ছেড়ে দিন। পুনরায় কয়েক সেকেন্ডের জন্য খিচুনী দিন। এভাবে ২/১ বার করার পর যখন দেখবেন বীর্য স্থলনেরে চাপ/অনুভব চলে গেছে তখন পুনরায় আপনার যৌন কর্ম শুরু করুন।সংকোচন পদ্ধতি আপনার যৌন মিলনকে দীর্ঘায়িত করবে। আবারো বলি, সব পদ্ধতির কার্যকারীতা অভ্যাস বা প্রাকটিস এর উপর নির্ভর করে। তাই প্রথমবারেই ফল পাওয়ার চিন্তা করা বোকামী হবে।

পদ্ধতি ৩:- বিরাম (টিজিং / পজ এন্ড প্লে):
এ পদ্ধতিটি বহুল ব্যবহৃৎ। সাধারনত সব যুগল এ পদ্ধতির সহায়তা নিয়ে থাকেন। এ পদ্ধতিতে মিলনকালে বীর্য স্থলনের অবস্থানে পৌছালে লিঙ্গকে বাহির করে ফেলুন অথবা ভিতরে থাকলেও কার্যকলাপে বিরাম দিন। এই সময় আপনি আপনাকে অন্যমনস্ক করে রাখতে পারেন। অর্থ্যৎ সুখ অনুভুতি থেকে মনকে ঘুরিয়ে নিন।যখন অনুভব করবেন বীর্যের চাপ কমে গেছে তখন পুনরায় শুরু করতে পারেন।বিরাম পদ্ধতির সফলতা সম্পুর্ন নির্ভর করে আপনার অভ্যাসের উপর। প্রথমদিকে এ পদ্ধতির সফলতা না পাওয়া গেলেও যারা যৌন কার্যে নিয়মিত তারা এই পদ্ধতির গুনাগুন জানেন। মনে রাখবেন সব পদ্ধতির কার্যকারীতা অভ্যাস বা প্রাকটিস এর উপর নির্ভর করে। তাই প্রথমবারেই ফল পাওয়ার চিন্তা করবেন না।

পরিশিষ্ট: উপরের সবকয়টি পদ্ধতি আপনার সঙ্গীর তৃপ্তির উদ্দেশ্যে। অনেকের ধারনা নারী এ ট্রিকস্ গুলো অনুমান বা জানতে পারলে পুরুষত্ব নিয়ে প্রশ্ন তুলবে। ধারনাটি সম্পুর্ন ভুল। আপনি আপনার স্ত্রীকে পদ্ধতিগুলো বুঝিয়ে বলুন। দেখবেন সেই আপনাকে সাহায্য করছে। কারন সে জানে আপনি বেশি সময় নেয়া মানে সে লাভবান হওয়া।

Wednesday, February 19, 2014



যৌনক্রিয়া ক্ষমতাকে উন্নিত করতে কেজেল
ব্যায়াম
কেজেল ব্যায়াম যৌনমিলনের সময় লিঙ্গ
উত্থানে সমস্যা, অকাল বীর্যপাত, দ্রুত
বীর্যপাতের মত সমস্যারও সমাধানের এক
অসাধারণ ব্যায়াম।
কিভাবে কেজেল ব্যায়াম করবেন
পেলভিস ফ্লোর মাসল অর্থাত শ্রোণী মেঝের
পেশী খুঁজে বার করা এবং সেটা কিভাবে সংকুচন/
প্রসারন করবেন- সেটা কিছুটা কষ্টসাধ্য হলেও
অসম্ভব কিছু নয়।
১. সঠিক পেশী খুঁজে নিন
পেটে বায়ু জমলে সেটা বের হয়ে যাওয়া রোধ
করতে গেলে বা প্রস্রাব করা কালে হঠাত প্রস্রাব
বন্ধ করে দিলে পেটের নিম্ন ভাগে পিছনের
দিকে যে পেশীগুলো আঁটসাঁট হয়ে যায় সেগুলোই
পেলভিস ফ্লোর মাসল অর্থাত শ্রোণী মেঝের
পেশী। আয়নায় দেখলে দেখবেন লিঙ্গ
কিছুটা তলপেটের
কাছাকাছি চলে আসে এবং অণ্ডথলি উপরের
দিকে উঠে আসে।
২. পন্থা/পদ্ধতি/ টেকনিক সঠিককরণ
ব্যায়ামের আগে ঠিকমতো প্রস্রাব করে নেবেন।
প্রথম দিকে উচিত হবে মেঝেতে শুয়ে এই ব্যায়াম
করা। মেঝেতে শুয়ে পেলভিস ফ্লোর মাসল ৩
সেকেণ্ড সংকুচন করে রাখুন, তারপর ৩ সেকেণ্ড
প্রসারণ করে রাখুন। এভাবে টানা কয়েকবার
করবেন। তবে খুব বেশী না। মাসল
ধীরে ধীরে শক্তিশালী হতে শুরু করলে বসে,
দাঁড়িয়ে বা চলন্ত অবস্থায়ও করতে পারবেন।
৩. মনোযোগ বজায় রাখুন
ভালো ফলাফলের জন্য যখন সংকুচন করবেন তখন
গভীর ভাবে মনোযোগ দিয়ে করবেন। অনেকেই ভুল
করে পেটের বা তলপেটের, উরু, এবং নিতম্বের
পেশী সংকুচন করে ফেলেন। এটা ঠিক নয়। দম বন্ধ
বা ধরে রাখবেন না। শ্বাস-প্রশ্বাস স্বাভাবিক
রাখুন।
৪. কতবার করবেন
প্রত্যহ ৩ টা সময় (যেমন সকালে দুপুরে বিকেলে)
চেষ্টা করবেন। প্রতিবার ১০ রেপস্-এর
(repetitions) ৩ সেট করবেন।
(৩ সেকেণ্ড সংকুচন + ৩ সেকেণ্ড প্রসারণ = ১
রেপ। ১০ রেপ = ১ সেট)
মাঝে মাঝে অন্য কাজের সময় (যেমন দাঁত মাজা)
এটা প্রাকটিস করে নিতে পারেন। তলপেটে চাপ
পড়ে এমন কিছু কাজকর্মের সময়ও (যেমন হাঁচি,
কাশি, হাসা, ভারী বস্তু উত্তোলন) আপনার
পেলভিস ফ্লোর মাসল সংকুচন হতে পারে।
এছাড়া যৌনমিলনের সময় পেলভিস ফ্লোর মাসল
সংকুচন করে লিঙ্গ আরো অধিকক্ষণ উত্থিত
রাখতে পারেন বা অকাল বীর্যপাত রোধ
করতে পারেন।
সুস্থতার অভিজাত মুখপাত্র .::দেহ::. জীবনের
ঠিকানা।

Tuesday, November 26, 2013

Daily Jokes 10 (Ten)



I went to the store the other day. I was only in there for about 5 minutes and when I came out there was a damn motorcycle cop writing a parking ticket. So I went up to him and said, “Come on, buddy, how about giving a guy a break?”

He ignored me and continued writing the ticket, so I called him a pencil-necked nazi. He glared at me and started writing another ticket for having bald tires! So I called him a piece of horsecrap.

He finished the second ticket and put it on the car with the first. Then he started writing a third ticket! This went on for about 5 minutes – the more I abused him, the more tickets he wrote.

But I didn’t care. My car was parked around the corner.

Saturday, November 23, 2013

পরিতৃপ্ত সেক্স উপভোগের বয়স



মহিলাদের বয়স যখন তিরিশের ঘরে এবং চল্লিশের ঘরের প্রথম দিকে থাকে তখন তাঁরা কম বয়সের তুলনায় সেক্স বেশি উপভোগ করেন। কারণ, তাঁদের মনে আশঙ্কা থাকে যৌনজীবন শেষ হওয়ার।এমনটাই জানা যাচ্ছে সাম্প্রতিক এক সমীক্ষা থেকে। সমীক্ষা থেকে জানা যাচ্ছে, মহিলাদের বয়স যখন তিরিশের ঘরে ষএবং চল্লিশের ঘরের প্রথম দিকে থাকে তখন তাঁদের যৌনক্ষমতা ক্রমশ কমতে থাকে । আর সেই কারণেই তাঁদের মনে ভয় আসতে থাকে।

তখনই তাঁরা সেক্স বেশি করতে থাকেন। তাঁরা এই বয়সে সেক্স নিয়ে অনেক কল্পনা করতে থাকেন। আর সেই কারনেই জন্ম নেয় ‘কাউগার’ সিমটম- একজন মহিলা তখন তাঁর থেকে কমবয়সী সহযোগীর খোঁজ করেন।

প্রায় ৯০০ জন মহিলার ওপর সমীক্ষা চালিয়ে এই সিদ্ধান্তে এসছে হেলথ জার্ণাল।

Tuesday, November 5, 2013

Daily Sex One - নারী যেভাবে তৃপ্তঃ



নারী যেভাবে তৃপ্তঃ

যৌনমিলনে পুরুষের সঙ্গে যাতে নারীও পূর্ণ সঙ্গম তৃপ্তি ও সুখ উপভোগ করতে পারে সেদিকে দৃষ্টি রাখা পুরুষের কর্তব্য। তাছাড়া, নারীর সহজে যৌন উত্তেজনা আসে না। এর কারণ,নারীর যৌন অঙ্গ ছাড়াও কামকেন্দ্র শরীরের নানা অঞ্চলে বিস্তৃত।
যেমনঃ-

১) ঠোঁট
২) গাল
৩) মুখ
৪) স্তন
৫) স্তনের বোঁটা
৬) নিতম্ব
৭) যোনি ও ভগাঙ্কুর


নারীর ভগাঙ্কুর নারীর শ্রেষ্ঠতম যৌন কেন্দ্র এবং এর ক্রিয়া ব্যতিত কোনো শৃঙ্গারই সম্পূর্ণ হতে পারে না- এমন মত প্রকাশ করেছেন যৌন বিজ্ঞানীরা। ডাঃ ব্রায়ান রবিনসন নামে যৌন শাস্ত্রবিদ বলেন, ‘নারীর ভগাঙ্কুর নারী দেহরূপী প্রাসাদের সদর দরোজার কলিং বেল’। বৈদ্যুতিক কলিং বেলে আঘাত করলে যেমন সমস্ত প্রাসাদে তার শব্দ ধ্বনিত হয় এবং প্রাসাদবাসী সংকুচিত হয়। তেমনি নারীর ভগাঙ্কুরে হালকা আঘাত করলে বা স্পর্শ করলে নারী দেহের সমস্ত কাম-চৈতন্য মাথা চাড়া দিয়ে জেগে ওঠে।

সহবাসকালে নারীর এসব জায়গায় পুরুষের হাত বা মুখের স্পর্শ না লাগলে নারীর কামেচ্ছা যেন তৎক্ষণাৎ জেগে ওঠে না। তাই নারী চায় পুরুষ তাকে কাছে টেনে নিয়ে চুম্বন, আলিঙ্গন, স্তন মর্দন, দংশন ও গাত্র লেহনে ভরিয়ে তুলুক। যৌন মিলনকালে পুরুষ লিঙ্গ স্ত্রীর যৌন অঙ্গসমূহ দখল করলেও পুরুষের হাত চায় স্তন মর্দন করতে, আর মুখ চায় ঠোঁট চুম্বন করতে। কাজেই,যৌনাঙ্গেরমতই স্ত্রীর স্তন, বুক, মুখ, গাল, ঠোঁট যৌন মিলনকালে পুরুষের প্রিয় অঞ্চল। স্বামীর শৃঙ্গারে উত্তেজিত ও উৎক্ষিপ্ত হয়ে রতিক্রিয়ায় স্ত্রী যেমন অধিক আনন্দ পায়, ঠিক সেরূপভাবে স্ত্রীর শৃঙ্গারে উত্তেজিত উৎক্ষিপ্ত হয়ে মিলনকাজে পুরুষও আনন্দ ও তৃপ্তি লাভ করে।

শৃঙ্গার দ্বারা স্ত্রীর সুপ্ত, ঘুমন্ত যৌনতাকে জাগ্রত করতে হয়। অতএব সঙ্গমের পূর্বে নারীকে শৃঙ্গার করা প্রত্যেক পুরুষেরই কর্তব্য। যৌনমিলন যেমন প্রত্যেক জীবের শারীরিক ও মানসিক তাগিদ, ঐরূপ শৃঙ্গারও জীবের একটা স্বাভাবিক তাগিদ। যৌনতাকে উৎকর্ষতায় ও সুখে-তৃপ্তিতে ভরিয়ে তুলতে হলে শৃঙ্গার করুন, শৃঙ্গারে শৃঙ্গারে চূড়ান্ত যৌন মিলনের দিকে এগিয়ে যান। দেখবেন আপনি সুখী হবেন, আপনার স্ত্রীও সুখী হবেন।

Sunday, November 3, 2013

Daily Jokes Ten - এক তরুণী মেয়ে দোকানে গেল

.
.
.


এক তরুণী মেয়ে দোকানে গেল
একটা কথা বলা টিয়ে পাখি কিনতে।
দোকানদার একটা পাখির খুব প্রশংসা করল,
এটা নাকি সব বুঝে , নিজে থেকেই অনেক কিছু
শিখে নেয়!
মেয়েটা খুশি হয়ে পাখিটাকে গিয়ে জিজ্ঞেস করলঃ
"আচ্ছা আমাকে দেখে আমার সম্পর্কে কি মনে হয়
তোমার?"
::
::
::
পাখিটা ঠাস করে বলে বসলঃ "বেশী সুবিধার না,
বাজে মাইয়া!"
মেয়েতো পুরাই টাশকি খেয়ে গেল!
রেগেমেগে দোকানদারকে গিয়ে অভিযোগ করল!
দোকানদার পাখিটাকে ধরে এক
বালতি পানিতে কয়েকটা চুবানি দিল , এরপর জিজ্ঞেস
করলঃ "আর খারাপ কথা বলবি?"
পাখিটা ভালো মানুষের(!) মত মাথা নাড়ায় চাড়ায়
বললোঃ "না না , আর বলব না"
মেয়েটা খুশি হয়ে আবার পাখিটাকে জিজ্ঞেস
করেলোঃ "আচ্ছা আমি যদি রাতে ঘরেএকজন পুরুষ
নিয়ে ঢুকি , তুমি কি মনে করবে?"
পাখিটি বললোঃ "তোমার স্বামী"
মেয়েটি বললোঃ "যদি দুজনকে নিয়ে ঢুকি?"
পাখিটি বললোঃ "তোমার স্বামী আর দেবর!"
মেয়েটি বললোঃ "যদি তিনজনকে নিয়ে ঢুকি?"
পাখিটি বললোঃ "তোমার স্বামী , দেবর আর ভাই ।"
মেয়েটি বললোঃ "যদি চারজনকে নিয়ে ঢুকি?"
পাখিটা দোকানদারকে চেঁচিয়ে ডাকলঃ "ঐ
মিয়া বালতি নিয়া আও !!
আগেই কইছিলাম এই মাইয়া সুবিধার না ,
বাজে মাইয়া!"

হা হা হা হা হা হা হা

.
.
.